Влияние танцев на здоровье.

Абсолютно все танцы, благотворно влияют на тело и душу. Ведь каждый танец имеет свою особенность. А как же танцы влияют на наше здоровье? Во-первых, это конечно же осанка, в ходе занятий танцами, сами того не замечая вы приобретаете королевскую осанку. И сразу почувствуете себя намного лучше. К тому же, ваши суставы становятся намного подвижнее и гибче, мышцы будут упругими, все это благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Польза для здоровья от танцев, многократно доказана. Естественно если, из-за индивидуальных особенностей, вы неуверенны, что определенные движения, не принесут вреда, лучше проконсультироваться у врача. Во-вторых, как и любые другие физические нагрузки, танцы сжигают калории, и можно похудеть. Например, танец живота развивает брюшной пресс, а с развитым прессом легче рожать. К тому же, движения бедрами делают фигуру изящнее. Опять же, известно из практики, что после занятий танцами живота, исчезают некоторые проблемы с гинекологией Движения бедер, улучшает кровоснабжение.

Эротические танцы, также приносят большую пользу. В нем вы развиваете мышцы спины и поясницы, что при сидячей работе очень полезно, это спасет вас от остеохондроза и сколиоза. Плавные перетекающие движения, способствуют расслаблению затекших мышц. Также, во время обучения танцу, вы будете следить за дыханием, и развивать свои легкие.
Зажигательная фламенко, заставит почувствовать себя страстной и очаровательной. Резкие движения руками, помогут развитию и укреплению мышц. И опять же, распрямит спину.

Так же вам будет интересно:

Оставить комментарий