Танцы для души и тела.

Это отличная тренировка на основе танца, если вы хотите попотеть (отсюда название, которое приблизительно можно перевести как «попотеть от души» или «попотеть для души»). Танцы идут без перерыва. По сути это потоковое движение, от простых движений к все более усложняющимся. Отдаленно напоминает Yoga Trance Dance от Shiva Rea. Отзывы с Амазона отсылают также на Ana Brett & Ravi Singh’s Dance the Chakras Yoga Workout и The Nia Technique. Есть, наверное, аналогии.

Танцы для души и тела.
Замечательно подобрана музыка, с началом каждой композиции выплывает ее название, чтобы можно было отыскать потом понравившуюся песню. В начале идет 20-минутная «объяснялка» без музыки, где все дижения и комбинации разобраны детально. Наверное, кому-то можно просто пропустить это и переходить сразу к тренировке. Движения не сложные, но они помогают приятно растянуть все тело, проработать мышцы корсета, не забывая, конечно, про ноги и руки. Движения и из ча-ча-ча, и из латины, и в стиле Болливуда и множество других. На протяжении всей тренировки идет большой упор на плавность и текучесть движений, осознанность и, в то же время, импровизационность каждого движения. Фоновая группа за инструктором выполняет движения не совсем слаженно и синхронно, потому создается эффект действительно свободного танца, в котором у каждого свой темп и стиль. В целом, приятная танцевальная тренировка, которая развивает ум в танце, тонизируя тело.
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: 870×480, 29.97fps
Аудио: AAC, 1536kbps, 48000Hz, stereo

Страна: США
Тематика: фитнес, спонтанное движение
Тип раздаваемого материала: Видео урок
Продолжительность: 02:02:44
Год выпуска: 2007
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Скачать БЕСПЛАТНО видео урок -  Танцы для души и тела можно по следующей ссылке Видео урок — Танцы для души и тела .

Так же вам будет интересно:

Оставить комментарий