Работа над проблемными зонами.

У всех нас наверняка есть проблемные части тела, которые нам не очень нравятся. Это могут быть ягодицы, бедра, руки, живот или талия. Их форму можно поправит, с помощью комплекса упражнений, подготовленного американским экспертом по фитнесу Дениз Остин. Выполняя эти неотложные и очень эффективные упражнения.

Работа над проблемными зонами.

Вы научитесь придавать нужную форму и контролировать мышцы своего тела, улучшите обмен веществ и избавитесь от лишнего веса в проблемных зонах. Вы готовы изменить себя? Тогда присоединяйтесь к программе!


Часть 1 (20 минут) — Первые двадцать минут будут посвящены сжиганию калорий и борьбе с лишним весом. Сделайте более сексуальными ваши руки, плечи, грудь, бедра и ягодицы.


Часть 2 (20 минут) — Вторая часть программы поможет укрепить ваши мышцы и сделать их более эластичными. Для усиления полезного эффекта некоторые упражнения можно выполнять с помощью фитбола, который позволит увеличить нагрузку на мышцы пресса и другие зоны.


Работа над проблемными зонами.Для работы вам понадобятся гантели 1 — 2 кг, фитбол (который, по словам Дениз, не является обязательным) и коврик.

Страна: Работа над проблемными зонами. USA / Россия Работа над проблемными зонами.
Тематика: фитнес
Год выпуска: 2003
Язык: Английский/ Русский
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Продолжительность: 42:07

Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 550 Kbps, 25.000 fps, 0.202 b/px
Аудиодорожка № 1: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, RUS
Аудиодорожка № 2: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, ENG

Скачать БЕСПЛАТНО диск Работа над проблемными зонами , можно по следующей ссылке Видео обучение — Работа над проблемными зонами.

Так же вам будет интересно:

Оставить комментарий