Основные шаги джаз танца

Джаз танец – это своеобразный танец в искусстве танцевания, не похожий ни на классический балет, ни на бальные танцы. Как и все эти направления, он обладает своей неповторимой спецификой, изяществом энергетикой.

Программа обучению шагам джаз танца — составлена  традиционно , содержит перечень разучиваемых движений и танцевальных комбинаций.

Исходное положение.

Основные шаги джаз танца.
Джаз шаги гладкие, нахальные шаги, в которых танцовщица завершает вторая степень с четырех шагов.
Приготовьтесь … Поставьте ноги вместе, руки вниз по сторонам и колени мягко изогнутые.
Шаг правой ногой через левую.

Основные шаги джаз танца.
Отступить
Шаг назад левой ногой.
Шаг в сторону

Основные шаги джаз танца.
Шаг в сторону правой ногой.
Шаг вперёд

Основные шаги джаз танца.
Шаг вперед левой ногой. (Ваша правая нога теперь готова перешагнуть влево, чтобы начать другой квадрат.)
Высококлиренсный переход

Приготовиться

Основные шаги джаз танца.
Высококлиренсные скачки … раскол скачки … прыжок оседлали… все, как вы их называете, они смотряться весело  и еще более увлекательные для выполнения. В целях выполнения
этого упражнения , не нужно колебаться а прыгайте, однако, вы должны быть гибкими и сильными. Работа по достижению Ваших упражнений занятий разделите на гибкость, прыжки и
практику высоко над землей, чтобы улучшить вам силы.
Начните с обеих ног вместе, руки по бокам.
Расслабьте плечи и держите колени мягкими.
Приземистый

Основные шаги джаз танца.
Согните ноги в коленях, присев на корточки полностью на пол.
Держите пятки немного оторванными от пола.
Положите руки на пол для равновесия.
Посмотрите вверх и сделайте глубокий вдох, поскольку Вы готовитесь отталкиваться вверх.
Прыжки

Основные шаги джаз танца.
Подпрыгните прямо вверх в воздух, подталкивая себя с пола силой ног.
На пике прыжка, ноги в стороны.
Выпрямите руки и дотянитесь до  пальцев ног.
Держите голову прямо, колени прямые, а  носки вытянутыми.
Растяжка  ног

Основные шаги джаз танца.
Растяжка ног нужна для красивого шага и гибкости. Изучение того, как сделать растяжку ног требует практики, и много растяжек.
Перед тем как сделать растяжку ног , убедитесь, что у вас есть раскол. Практика  каждый день, чтобы освоиться с обоими расколами передним и боковым . Как только вы
станете достаточно гибкими, и разогреетесь , выполните следующие действия:
Держитесь за станок, стул, стену или что нибудь другое , для баланса.
Разработайте ногу до колена. Будьте уверены, чтобы сохранить ваши ноги вывернутыми.
Повернитесь  вокруг вашей ноги и схватитесь за лодыжку. Медленно выпрямите колено.
Задержитесь на несколько секунд, убедившись, что ваши бедра и туловище прямо. Не забудьте вытянуть палец!
Джаз Макет
Определение: драматическое движение, в котором балерина расширяет одну ногу и арки обратно одновременно. Это заставляет двигаться и занимает много сил и координации.

Основные шаги джаз танца.
Для многих людей,  джаз макет — ход для всех джазовых ходов. Иногда бывает трудно освоить, требуется большая сила и гибкость.

 

Оставить комментарий

| MySQL: 97/0,922