Дизайн и оформление выставочных стендов
Электромонтажные работы
Газовый счетчик с пультовым управлением: использование и основные характеристики
Изготовление и виды календарей
Как выбрать диван
Как выбрать робот-пылесос
Матрасы и кресла для уютного дома
Мебель для дома
Модельные агентства: помощь начинающим моделям
Можно ли вырастить урожай без пестицидов
Обслуживание оргтехники
Оформление стеклянных емкостей своими руками
Организация банкета-караоке
Правильный подбор прически для всех типов лица
Правильный выбор постельного белья из Италии
Ремонт потолков из железобетонных плит
Секреты идеального собеседования: как правильно подать себя и получить работу
Шляпа для детского маскарадного костюма своими руками
Установка водоснабжения
Верну жену в семью
Вопросы про дома престарелых
Восстановление цветных металлов
Выбираем правильный дизельный генератор
Выращивание земляники из семян
Зачем нужны рекрутинговые агентства
Предложение дня:

Определение местоположения ведущего

Упражнение № 3 показывает где вы остановились, включив в действие определение местоположения, с простым пол-оборотом. В дополнение к определению местоположения, вы также будете учиться, как  делать для начала повороты с правой или с левой стороны ведущего. Это подготовит вас к более современным типам в свою очередь, с которыми мы будем работать в будущих уроках.

Начните в первом положении — ноги вместе, тело и ноги всё согласовано и указывает вперед. Ваша голова должна быть повернута влево так далеко, как это только вы можете идти, как будто то вы ищете через левое плечо. Это упражнение также занимает 3 этапа:

Этап 1:
Начните свою очередь, шагнув влево, одновременно вращая левой голенью и стопой в позиции turned-out по отношению к телу. Верхняя часть тела будет ощущать это, как боковой шаг, потому что вы движетесь боком через линию ваших плеч. Но в то же время, ваши ступня и нога будут чувствовать это как шаг вперед, поскольку они направлены на направление шага. Убедитесь, что ваш вес 100% на левой ноге, и, что ваша правая нога остается на месте, без какого-либо давления или веса.

Фаза 2:
Стержнем этого урока является то, что на ваша левая нога ровно на 1/4 оборота влево, закрывая правую ногу плотно, в первой позиции с левой ноги. В то же время, в свою очередь, ваше тело точно повернуто на 1/2  налево. Когда вы закончите этот этап, ваше тело и ноги снова будут совмещены в точке в том же направлении, что происходит в противоположном направлении от места, где вы начали.

В течение 1/2-оборота, голова должна оставаться сосредоточенной на своём первоначальном месте. Голова будет начинать смотреть через левое плечо и затем уже глядя право плечо, но это должен быть результат тела, а не результат поворота головы! Помните… голова должна оставаться фиксированной в пространстве, а ваше внимание должно зафиксировано на месте.

Фаза 3:
Не оборачиваясь, своё тело, свою голову от правого плеча к исходному местоположение через левое плечо. Теперь вы будете смотреть на противоположную сторону комнаты, и вы можете повторить это упражнение, шагнув к новому направлению, но, используя ту же ногу и, повернувшись в ту же сторону.

Примечания:
Фаза 2 и 3, не должны применяться одновременно. Цель этого упражнения-научиться как превратить скорость тела  в скорость головы, используя весь диапазон движения шеи. Если вы включите голову и тело, одновременно, вы получите поражение цели упражнения. Помните, что практиковать это упражнение нужно в обоих направлениях. После поворота налево и  на левую ногу несколько раз, делайте то же самое упражнение, повернувшись прямо на правую ногу при том же числе повторений.

 

Так же вам будет интересно:

Оставить комментарий