Правильный подбор прически для всех типов лица
Верну жену в семью
Модный камуфляж: как носить?
Эпиляторы – надежная альтернатива депиляции
Детство в наших руках
Сделаю приворот
Где сделать справку в бассейн
Лучшие марки косметики
Организация праздников
Советы по найму идеальных организаторов зарубежных корпоративных мероприятий
Незабываемые подарки маме на День Рождения
Яндекс.Директ
Календарь
Январь 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек   Фев »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Архивы за Январь, 2012

Растяжка мышц ног в балете.

Battement -  взмах, tendu — вытянутый. Эти упражнения позволяют растягивать мышци ног и укреплять подъём стопы. Во время battements tendus нога отводится вперёд, назад, в всторону, и возвращается в исходную позицию.

Читать далее »

Позиции в балете.

Определение: Arabesque (арабеск)  — представляет собой длинную изящную позу сделанную  балансируя на опорной ноге при вытянутой свободной ноге  назад.

Читать далее »

Развитие шага в балете.

Начните с пятой позиции
Шаг developpe начинается с большого разворачивающегося движения, которое требует хорошей гибкости. Начните с пятой позиции , ваши руки слегка касаются станка для баланса.

Читать далее »

Как улучшить баланс в танцах.

Баланс является способностью сохранять центр тяжести тела при минимизации постуральной нагрузки. Это состояние телесного равновесия характеризуется полной тишиной, пустотой противоборствующих сил со всех сторон. Баланс достигается за счет координации трех систем организма: вестибулярной системы, опорно-двигательного аппарата и визуальной системы.

Читать далее »

Как делать растяжки более эффективно.

Вопрос: Как я могу делать растяжки более эффективно?
Я пыталась в течение достаточно долгого времени делать растяжки . Кажется, что я почти никогда не стану более гибкой, и я боюсь, что я никогда не смогу быть в состоянии приступить к занятиям . Так тянется почти каждый день. Есть ли способ сделать мои  растяжки более эффективными?

Читать далее »

Яндекс.Маркет